女性の多くの方が悩まれている脚のむくみ・冷えの原因は血液の循環がうまく流れないことによって起こります。

その原因としてふくらはぎ等の筋肉の状態、骨盤のゆがみが大きく関わっています。

ふくらはぎの筋肉は血液の流れをスムーズに流すようポンプの役目をしています。

女性の方は男性に比べ筋肉も少なくその筋肉が少ないや固まっているやはっていることにより、その機能がうまくできず血液の流れは悪くなります。

もちろん骨盤のゆがみも脚の血液の流れが悪くなる大きな原因です。それによって血液の流れが悪い部分は冷えたり、むくみになります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これから冷房が必要ですが冷房の風を直に長時間当てたり冷えすぎてしまうと筋肉は固くなり冷えやむくみの大きな原因になってしまいます。

それらをほぐし身体のゆがみも整え、筋肉がうまく使える状態にしていきます。それにより血液の流れを良くし、むくみ・冷えを改善していきます。

普段の生活習慣などでのなりやすい原因や対策などもアドバイスしていきます。