肩こりの原因は肩のコリはもちろんですが、首のズレやコリ、猫背などの背中のズレや歪みも大きく影響しています。

どうしても普段、前のめりでパソコンや手作業が多くなってしまう生活習慣の中で肩や肩甲骨を上や後ろに回すという動作がほとんどありません。伸ばしてあげたり肩や肩甲骨あたりを動かしてあげるのも大事なことです。

パソコンやそれ以外でも長時間同じ姿勢でいることにより筋肉は固まってしまいます。それにより筋肉、関節や骨の動きも固まりさらに姿勢が悪くなり骨のゆがみやズレを引き起こします。

それにより肩への負担は大きくなり、肩こりになってしまうのです。

よく肩こりで頭痛が起こるといいますが、決して間違いではありませんが、首（頚椎）のゆがみによっても引き起こされます。首と肩の筋肉はつながっており、首から肩にそってのびる筋肉があります。

その筋肉が固まることにより、首の骨（頚椎）の動きが悪くなり固まってしまいます。それが普段の生活によりクセになりゆがみにかわり、その上部の首のゆがみが頭の神経とつながっているため神経が興奮したり、うまく伝達できないことにより頭痛がおこりやすくなります。

頭痛薬を常用されている方、肩こりをほぐすだけではなく首のゆがみを矯正し整体で正しい状態にクセづけることにより一時的にとめるのではなく改善していきましょう。